作为35岁出门天天被叫阿姨的我，我的人生从此被划分为另一个阶段。毕竟一般的女人在这个年龄，已经拥有了婚姻、事业、家庭。在身体的变化上也是如此，机体已经成熟、固定，甚至慢慢迈向衰老。从养生的角度来讲，女性在35岁开始就要注意保养了。35岁女人如何保养？下面是我的一些建议......

保持快乐的心境，注意饮食搭配，平时多运动，做为女人一定要宠爱自己，不论在身体和心灵上都是，特别开心的就是前段时间母亲节，孩子对我说：妈妈妈妈朋友圈里面大家都在发自己妈妈的照片，我发现你才是最好看的那一个呢。这件事让我开心了好久

想想我大学的时候就喜欢研究一些养生食疗的书，后来又开始学习中草药，学习自我按摩和足道养生，也练过气功。而这些东西都为我以后的生活打下了基础。
并且从大学开始喝酸奶，一喝就喝了10几年，喝酸奶对人体有很大的益处 ，我平时喜欢煲汤煲粥，汤汤水水对女人绝对有益，可以使女人保持水润的肌肤，粉润的容颜。每到秋冬我就喜欢用红枣煲汤和粥，加上些其它中药，补血养颜。从30岁开始我经常吃一些食用食品，其中吃的最多的就是“思“系列的雪莲红球枣糕，吃了一个多月之后，可以明显感觉到皮肤变好了，睡眠质量也提升了，更重要的是减掉了烦恼已久的小肚腩，原来我有宫寒的困扰，也缓解了很多。

在家闲来无事的时候就喜欢煲汤煲粥，汤汤水水对女人绝对有益，可以使女人保持水润的肌肤，粉润的容颜。每到秋冬我就喜欢用红枣煲汤和粥，加上雪莲红球藻膏，补血养颜，改善睡眠，解决宫寒等问题，只从知道了雪莲红球藻膏，我就开始每天配合蜂蜜一直吃，每天早上吃一次，加一杯酸奶或牛奶，就是早餐了。
有时我也会煲粥，前一天晚上把花生米和核桃仁切碎，放入汤煲第二天早上起来加入红枣、桂圆、银耳等，加入适量的水，再加入麦片、玉米碴、小米等，开始煲粥，配合着我最爱的雪莲红球藻膏，然后就开始洗漱，，半个小时后，一锅美味的营养粥就煲成了。

欢迎 欢迎 您好，非常感谢您对我们的信任，也感谢您愿意分享您的一些经验，更希望我们能一直陪伴在您身边，在您愈发丰富自己内涵的同时，我们给您更健康、美丽的身体，您若有任何问题欢迎您随时联系我们或者在吧内发帖交流互动哦~