【图片】3000个，22分钟，喜欢大汗淋漓的感觉，跳了好多天了，体重还是112，什么时候能瘦呢？【跳绳吧】

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3000个，22分钟，喜欢大汗淋漓的感觉，跳了好多天了，体重

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3000个，22分钟，喜欢大汗淋漓的感觉，跳了好多天了，体重还是112，什么时候能瘦呢？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2018-05-25 16:35回复

我跳了3个月，体重几乎没少....

IP属地:福建

2楼2018-05-25 17:17

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这种强度，要是我的话估计会长几斤。。。

IP属地:陕西

来自Android客户端3楼2018-05-25 18:54

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今天第一次跳，25分钟跳了一千个，好累。很久都不锻炼了，

来自手机贴吧4楼2018-05-25 21:26

没涨就是瘦了

来自Android客户端5楼2018-05-25 21:56

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楼主3000个不停歇吗？

来自iPhone客户端6楼2018-05-25 22:07

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跳绳减重，必须是运动加控制饮食，不然，你照常大吃大喝，只会让你肌肉密度高，看上去很紧致，但体重不会下降

来自iPhone客户端7楼2018-05-25 22:10

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嗯嗯，就是控制不了

来自iPhone客户端8楼2018-05-25 23:39

5.26号，今天休息

来自iPhone客户端9楼2018-05-26 14:49

我跳了半个月，每天1000个加深蹲2组15分钟的拉伸。体重还是一斤没少，。都没信心了

IP属地:广东

来自iPhone客户端10楼2018-05-26 15:22

一样呀，不过，还是要坚持，加油

来自iPhone客户端11楼2018-05-26 15:24

我都是听着韩国女团的歌跳的！前三首不休息，接下来每首换曲停下来擦汗然后马上继续，也就停个几秒吧，然后跳30分钟

IP属地:福建

来自Android客户端12楼2018-05-27 10:14

厉害，向你学习

来自iPhone客户端13楼2018-05-27 12:13

根本没卵用什么垃圾跳绳换跑步

来自Android客户端14楼2018-05-27 12:42

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什么运动都要坚持，一定会瘦的

来自iPhone客户端15楼2018-05-27 13:07

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