长期便秘怎么办

有没有好的办法

窑洞柿子醋中含有丰富的氨基酸和大量具有促进消化功能的酶类，能促进肠道蠕动，维持肠道内环境的菌群平衡，因此可以治疗习惯性便秘，且没有毒副作用，长期喝可以缓解是真的吗

可以试试卿尔美

肠道微生态菌落失调，需要人为的增加益生菌数量，调理肠道功能

试试吗

我吃的松花粉，偶尔吃油菜花粉便秘有点前列腺

牛蒡茶，要试一下吗？

熬夜，肠胃不好，不运动，喝水少都会引起便秘，每天一颗女皇益生菌，帮助排便，轻轻松松，不是药无副作用！

顽固性便便自己买点土蜂蜜来喝贵在坚持。慢慢调节，生活习惯。饮食要规律，太晚别贪吃，有条件可以搭配花粉。松花粉跟油菜花粉其中一样度娘你可以查查纯天然产品并非人工提取陕西老蜂农营业员来过～

我姨10多年的便秘都都这样被调理好的

我一直喝酵素不过我刚刚在小红书上看到用黑芝麻加蜂蜜加温水早晚喝调理

可以试试我的药电话13384431995

早上吃小香薯粗粮

得好好调理改善下，可以喝林志颖代言的绿色呼吸牛蒡茶。

我是喝的酵素好的

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