176cm 63kg 想瘦成50kg 求各位美瘦给方法【瘦子吧】

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目前只有跑步和跳绳的习惯

送TA礼物

IP属地:北京

1楼2018-05-26 00:32回复

IP属地:北京

3楼2018-05-26 12:50

别，我178 115看起来都太瘦，想吃胖

来自iPhone客户端4楼2018-05-26 15:06

收起回复

想厌食症？那就继续咯

来自iPhone客户端5楼2018-05-28 17:07

ci毒吧

IP属地:广西

来自iPhone客户端6楼2018-05-28 17:13

我也在增肥，楼主一起啊,不过跑步是有氧运动，没有营养保证的话没准适得其反。还是去健身房做下强度大的无氧运动，每天运动然后还吃了一种悍金斯的粉,已经重了10斤了。你要不要试试,太瘦确实不好，穿衣服都撑不起来。

8楼2018-09-16 16:16

我也在增肌，现在每天健身房2小时，完事后喝蛋白粉，吃鸡排，回家再吃一顿

IP属地:新疆

来自Android客户端9楼2018-09-16 17:14

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