本人决定明天开始减肥，有跟进的么？
胖的原因:本来不胖只有92斤左右，
后来暴饮暴食 不动弹，
零食不断 就胖了十多斤。
方法:过午不食（减少摄入量）+
每天至少半小时的运动（塑形）
个人感觉此减肥方法比较健康
且容易长久坚持下去。
目标:两个月（7.25之前）内瘦到90斤，
再用三个月（10.25之前）瘦到82斤，
考虑到可能反弹一点，
最终保持85斤左右就Ok。
日期:直至体重下降到82斤，
希望在6个月内完成。
困难之处:本人身高163CM，
体重99.9斤（今天早晨空腹）
基数不大不好减，
再加上本人前几天还在节食，
可能就掉称越来越慢了。
约束之处:每天在这里打卡记录体重，
从明天起坚决不碰零食，
杜绝垃圾食品。
哎呀，我今天赶紧去好好吃一顿哈哈，明天开始一起加油哦！欢迎大家监督呀！