可以中药外敷

你可以尝试下肩颈按摩仪啊，我是年纪轻轻长期上班族坐办公室养成的，去医院看吧大城市太贵，一次性看不好吃药又有副作用，去美容院做保养也要坚持去很多次，后来我几百块尝试用了下肩颈按摩仪还不错，反正肩颈疼痛也是慢性病，每天睡前护理一下晚上睡得舒服，综合还是不错哒！