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如何练万米

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练了3个月跑步了!下个月30号报名黄果树万米求高手指点下!我想拿下20名!以前没跑步之前跳绳一分钟170现在基本210下面是我总跑量
IP属地:贵州来自手机贴吧1楼2018-05-28 22:53回复
    IP属地:贵州来自手机贴吧2楼2018-05-28 22:54
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      IP属地:贵州来自手机贴吧3楼2018-05-28 22:55
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        IP属地:广东来自Android客户端5楼2018-07-08 01:58
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          吧主都没达成目标还给加精啊
          IP属地:贵州来自Android客户端6楼2018-07-08 22:18
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            IP属地:安徽来自iPhone客户端8楼2020-04-14 08:54
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              这个吧已经被那些网代入侵。
              IP属地:海南来自Android客户端11楼2023-04-30 01:42
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                吧主laozi扑你吗
                IP属地:广东来自Android客户端13楼2023-11-02 20:27
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