每当人生困惑时候，记录下当下生活，记录下每天值得感恩的事情，低迷很快过去，过去就是成长

529日 感恩今天早上打车去泰康没迟到，然后跟泰康对接人比较聊得来，然后还认识了个咸宁老乡。感恩叶医生的指导，为我理清了方向，逃避解决不了问题，就算现在逃避成功 我仍然不会快乐。不如以一种来游玩的心情来体验当下生活，当下没那么麻烦，其实我就是需要几个好哥们，好室友。想起了豆瓣同城，发现好多跟我一样刚到佛山的，我这是快找到组织的节奏啊，等我再这边玩开了就都好了，当下首要任务 找到组织，其次敬业做好工作，具体成绩好坏不是我能决定。感恩看到那个以前看过的关于心理健康的视频，让我重新想起做每天感恩记录

530日，感恩今天白天心情不错，下午休了半天假，在雷岗山玩，突然觉得世界如此美好，我却为何如此焦躁，不该 不该。 今天又进了组织，在豆瓣上找了佛山的队伍，以后可以参加活动啦，晚上小姐请我吃火锅，我们聊了很多，感觉像是朋友一样，我决定把小姐发展成我这里的第一个好朋友。哈哈 。晚上回来，情绪开始烦躁，开始出现对失眠的恐惧，幸亏我以前有过经验，了解它的机理，没有让恐惧扩大。后来我又想起森田疗法，翻了看，森田本人深受神经质困扰，都想过自杀，后来失眠，索性晚上就不睡了，拼命学习，结果学业优秀，然后一身毛病也没了，简直是非常理智。突然找到了方向，以后我再睡不着，我就起来学习，相当于我比其他人每天都多了几小时出来（他们睡 我可以不用睡第二天照常做事），而且明白了个道理，生命是无法终止痛苦的，我们永远无法逃避，但可以学会平常心看待。今天还收获几本好书，森田的三本。正念，名人传。困了，的睡了

6.2日，三天没写了，今天看幸福的方法，也建议写出5件感恩的事情，养成习惯。ok
前天 跟阿东喝酒吃小龙虾，交谈的很爽，敞开心扉，有点在武汉时候的感觉，喝完酒迷迷糊糊我们去千灯湖，无意间来到雷岗山，灯光下的雷岗山，加上醉酒后的迷迷糊糊，那时的景色像极了我梦中的景色，像是梦中的松树林 河 的结合体，当时真的要沉醉。我感谢有缘让我见到梦中的景色，感谢阿东陪我喝酒敞开心扉聊天

然后昨天 ，通过了解到森田疗法还有正念，开始以旁观者的角度观察自己，不把烦恼当烦恼，心情好很多，昨天晚上又被大姐批了顿，其实她说的也对，对我也有启发，我说你要多表扬我，她说 不，就得多批批你，习惯了你就好。 虽然她对我的情况不是完全了解，但我仍然感谢她的提醒

今天感恩的事，是下午知乎上看到一个人的文章，感觉直击我现在的情况，收货太多，不一一赘述。如果能完全运用开来，那对我是重新改造。上午心情差，一直暗示自己 这只是暂时的，不用太担心，果然下午看了那个人的文章就好了很多。晚上跟阿东出去玩，也很开心。感谢阿东 感谢知乎上那个人