没减肥之前没觉得，以减肥就发现，不管上那到处都是诱惑，打完球这一路走回家，四处飘着蛋糕房，烤面筋，煎饼果子，炸串，烧烤，榴莲，烤肠的香味

明天是一周一度称体重的日子……感觉有点紧张……

6月4日记录：
本来打算中午回家自己做饭吃，结果工作太多最后还是点的外卖............

跟小伙伴一起点了菜，不过小伙伴临时被拉去做苦力，所以只能自己先吃了..........

给小伙伴留了菜和馒头......
其实我对这个馒头相当感兴趣............

晚上的代餐...........
其实我只是想秀秀我的杯子

今天没怎么运动啊ԅ(¯㉨¯ԅ)

这数不错.............
期待明天上称，有点小紧张...........

一周一度称体重的日子到了！！！！
紧张紧张~~~

比上周二减掉了2公斤
有点慢，但是这个速度还算健康~
慢慢来吧~

6月5日记录


太忙了，只能点外卖，因为很便宜，所以原本以为是那种小份的，150g一份的快餐，结果来了以后这么一堆，而且还挺油，最后剩了好多...........

感觉这种很油的菜其实并不抗饿，中午十二点左右吃完了下午三点多不到四点就饿了，还是应该吃点粗纤维的蔬菜或者主食才行...........

6月6日记录


早饭的代餐............................
想喝甜豆浆，豆腐脑，油条，炸糕.......................

中午，八宝粥，芹菜拌木耳，清蒸鱼，还有卤的藕片土豆片海带片..........

前面十几样是自己做的八宝粥，一大碗，其实热量不算低，一大碗大概300千卡，但是这一碗吃下去中午两点半到现在都不饿............、
卤菜也不知道他热量到底多少，找了黑鸭味的零食代替吧............

今天的水果