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回复：【记录贴】200+大基数的减肥日常记录贴

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本来打算吃个鸡腿
但是火锅吃的有点多
已经吃不下了……….
IP属地:山东176楼2018-06-30 11:47
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    周末回家伙食相当好，所以一定要多多运动才行啊….
    IP属地:山东178楼2018-07-01 14:13
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      在家吃的太好了............
      还好有运动
      IP属地:山东179楼2018-07-01 20:50
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        IP属地:山东180楼2018-07-01 20:53
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          IP属地:山东181楼2018-07-01 20:57
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            IP属地:山东183楼2018-07-03 20:59
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              7月3日记录
              今天称体重


              到14号就正好两个月了，感觉两个月20斤应该能完成
              IP属地:山东184楼2018-07-03 21:05
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                中午吃的芹菜木耳，素汤和杂粮粥
                不知道是不是吃代餐的关系
                感觉胃好像是小了
                吃了一盘芹菜木耳就饱了
                喝了点素汤
                粥没吃就饱了
                不过下午有点饿吃了一个苹果
                IP属地:山东185楼2018-07-03 21:09
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                  IP属地:山东186楼2018-07-03 21:11
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                    这一周吃的比较放肆
                    周五的时候吃了个小不点的奶油蛋糕
                    周六周日回家鸡鱼排骨之类的肉也都没少吃
                    还好运动量比较大点
                    周一还吃了冰激凌
                    好在每天热量都没有超
                    这周一共减掉四斤多点
                    感觉还是很满意的
                    IP属地:山东187楼2018-07-03 21:17
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                      最近越来越热了
                      一点都不想动
                      还差一斤就能下180了
                      感觉这一斤有点费劲
                      IP属地:山东189楼2018-07-06 14:32
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                        以后要在有人跟我说话梅乳酸菌饮料减肥就把这个拍他脸上
                        IP属地:山东190楼2018-07-06 14:35
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                          IP属地:山东191楼2018-07-08 14:06
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                            IP属地:山东192楼2018-07-08 14:08
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                              最近有点疏于更新了.........
                              7月8日记录
                              IP属地:山东194楼2018-07-11 15:48
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