大多数人在分手后，都难免情绪起伏较大，喜欢在朋友圈发一些表示心情难过或者语言比较偏激的语句，目的是为了发泄心中的难过，从而引起对方的注意，让他知道你现在的有多难过，但殊不知在对方看来，这就是无形中的道德绑架，让他觉得你很神经，更加深信跟你分手是正确的选择，结果就是他把你拉黑删除了。
其实，分手后去发负面的朋友圈不是挽回，反而是在增加对方的反感度，对方选择和自己分手肯定是因为产生了否定心理，如果此时自己并没有做出任何改变，而是在朋友圈胡言乱语，只会更加合理化对方选择分手是对的，不会对挽回有任何帮助。
因此，想要成功挽回对方，你需要学会如何发朋友圈，不动声色地引起对方的注意，并且为二次吸引做铺垫。
1、把所有负面的朋友圈都删除，反省分手的原因
你需要认真回想与对方相处中，对方提出过不喜欢的地方进行改变。在分手的这段时间里，针对这些问题去改变自己，成为对方心中喜欢的形象，再从朋友圈展示出来，对方在朋友圈看到你的改变肯定会有多好奇，从而起到吸引的作用，对挽回起到帮助。
2、发朋友圈需要注重语言的表达，表现积极的生活态度
分手后发朋友圈绝对不要发情绪化的文字，可以尽量发些普通点，数量少点的文字，表现出改变后的形象和充实的生活，比如“第一次在这里做义工，获益良多”之类的。这样简短而准确的语句即能提高自己形象之余更能够引起对方的好奇和关注，在好奇心爆发的情况下就可能会有评论、点赞或者联系自己的冲动。
3、发朋友圈的频率不要太高，不然就会引起对方的反感
发朋友圈的目的就是为了让对方了解到自己的变化，无形中被吸引，但是也不能操之过急，发朋友圈的频率太高，这样反而会引起对方的反感，觉得你这就是在装，而不是真的有所改变，所以发朋友圈要注意频率，最好是一周两条到三条把握好，看情况而定，抓住四个字“偶尔动态”就好了。同时内容也不用全部都是你分手后的生活照片，偶尔也发一张景色图片，或者一篇转载的文章等这样就能更好的引起对方的注意而已。
分手后想要挽回，每一步细节都非常重要，朋友圈建设得好就会给挽回带来很大的帮助。所以朋友圈的建设要小心谨慎，不然一不小心发错了表达的意思就会导致之前的改造功亏一篑了。