本人172cm. 77kg应该怎么练？？现在身上肥肉一大堆，别人都说我有85kg，看上去很胖，求大神出个具体的教程【健身吧】_百度贴吧

03月08日漏签0天

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本人172cm. 77kg应该怎么练？？现在身上肥肉一大堆

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本人172cm. 77kg应该怎么练？？现在身上肥肉一大堆，别人都说我有85kg，看上去很胖，求大神出个具体的教程，本人新手，想练出一身肌肉

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IP属地:重庆

来自iPhone客户端1楼2018-05-30 18:39回复

先减脂吧有点重了

IP属地:北京

来自iPhone客户端4楼2018-05-30 20:05

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