断断续续站桩一年多了，最长站过1个小时，多数在30分钟左右，近来更少些，多数在15-20分钟（因为早上要给小孩做饭，时间还是有点紧），第一次看自己的照片，这是前两天站了20分钟后让内人拍的，样子有点变形，平时都是这个样子，闭眼，腿微曲，两膝外开，十指抓地，所以下面应该都是相对紧的，两膝外开大概半年左右开始，从站桩到现在身体没有像吧里面的人出现的各种症状，只是左右腿会间歇性擅抖（之前站50分左右的样子，会抖5-6次，现在没站这么时间了，抖两次左右我就下桩了），一般在20分后，半年前是先左后右，现在是先右后左，左腿抖都要在25分钟之后，且比右腿要弱些！请教吧里的老师帮看看下，指点一下，在此感谢！为了自己的身体，我会坚持下去的！