【经期水果怎么吃】
月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血。
适宜水果有：苹果、草莓、橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄，不要一次吃太多。
避免食用：梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等。
其他饮食宜忌 ：忌生冷，宜温热。忌酸辣，宜清淡。荤素搭配，防止缺铁。

你有注意过吗？