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东一健身学院课堂之抗阻力训练

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抗阻训练学习第四天,多少男同学想要练就麒麟臂而关注点又过度放肱二头肌上,但其实二头只占手臂的三分之一,所以那些想要练粗手臂的同学们,可以多关注到肱三头肌~




1楼2018-06-01 12:55回复