21天低糖减重——第五天早餐

昨天的晚上的体重

2025-03-28 17:16广告

本来是一起发的结果违规度娘什么什么得不让发

我这么健康的哪里违规

后天我就可以随便吃啦

爽！！！想想都爽！！！

为什么我的就没有回复

估计吧里的都是瘦子

好生羡慕啊

中午在家吃的……罪恶的吃了两块排骨，一块豆腐

一定要控制呀

d一下水个经验

2025-03-28 17:16广告

油，盐，味精之类都别碰，第一周黄瓜，西红柿吃到饱，接下来可以鸡肉，牛肉水煮了吃，一个月捡30斤没问题

不算胖啊，多高？

我185。150斤。跑了5天步，现在145斤。感觉挺快的，没事就不吃饭，或者少吃米面，油盐。

妹子记得主食不能不吃，比如米饭馒头不能太严苛不碰，要不然姨妈不会按时造访！

下午睡到现在……晚饭不知道要不要吃啊……一丢丢都不饿

还是吃点吧，万一睡觉饿了，睡不好啊

晚上吃的有点晚……少吃点吧，肉也少吃，也不饿啊

2025-03-28 17:16广告

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