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和我一起运动打卡吧٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

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去年四月就开始运动了，今年好懒，到六月份才开始运动，不过没关系，只要开始了就不怕晚。从今天开始运动打卡吧！不管什么样的运动，什么样的记录方式，不管运动了多长时间，消耗多少卡路里，我们把它记录下来吧。
激励自己，激励彼此，再为祖国奋斗五十年！٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2018-06-03 23:30回复
    6.3第一天
    IP属地:山东来自iPhone客户端2楼2018-06-03 23:31
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      昨天跑的腿疼了，今天只慢跑3公里，然后在健身机上蹬了2公里，又做了两组每组10个仰卧起坐，实在坐不动了。。这个仰卧起坐板跟我有仇。。
      IP属地:山东来自iPhone客户端3楼2018-06-04 18:54
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        快走3km，卧式健身机3km
        虽然今天腿废了，但还是出来浪了～
        IP属地:山东来自iPhone客户端4楼2018-06-05 19:08
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          卧式30min，椭圆3km，cool
          IP属地:山东来自iPhone客户端5楼2018-06-06 19:08
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            休息了两天状态好的不得了
            刚跑了两公里就被娘亲拽着去打羽毛球，半小时后又蹬了10km，打了半小时乒乓球。
            今天运动了将近两小时😯
            IP属地:山东来自iPhone客户端6楼2018-06-09 19:23
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              稍微提了速度，慢跑4km
              卧式10km
              全身都湿透了，很爽
              IP属地:山东来自iPhone客户端7楼2018-06-10 19:09
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                半小时乒乓，10km卧式
                明朝那些事儿 真的赞呀
                IP属地:山东来自iPhone客户端8楼2018-06-11 22:21
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                  快走
                  IP属地:山东来自iPhone客户端9楼2018-06-12 20:53
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                    慢跑3km，卧式30min
                    IP属地:山东来自iPhone客户端10楼2018-06-14 19:29
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                      陪我娘慢跑3km，我娘也是厉害了，还能跑3km
                      卧式30min，速度和昨天竟然差不多一样呢
                      IP属地:山东来自iPhone客户端12楼2018-06-15 19:30
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                        快走三公里
                        卧式10km，今天加了一档重量嘻嘻
                        IP属地:山东来自iPhone客户端13楼2018-06-17 19:58
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                          昨天竟然忘打卡了，卧式10km～
                          IP属地:山东来自iPhone客户端14楼2018-06-20 09:14
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                            卧式10km
                            IP属地:山东来自iPhone客户端15楼2018-06-20 23:00
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                              快走10km
                              中午没睡觉，人废废的
                              IP属地:山东来自iPhone客户端16楼2018-06-21 20:45
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