现在这个状态每天跑步五公里可以吗？？？还是应该增肌。。肚子肉很多【健身吧】

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现在这个状态每天跑步五公里可以吗？？？还是应该增肌。。肚子肉很多

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来自iPhone客户端1楼2018-06-04 00:05回复

170 135斤

来自iPhone客户端2楼2018-06-04 00:08

哇，摄像头那么多，做直播啊

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2018-06-04 00:09

增肌，同时跟上有氧就行

IP属地:河南

来自iPhone客户端4楼2018-06-04 09:36

收起回复

一边坐有氧运动，一边做增肌训练

来自Android客户端7楼2018-06-04 14:54

主力量，随后20分钟有氧！对了，还要看你是增肌呢，还是减脂？？？目的不同，方法就不同了！

IP属地:湖北

来自Android客户端8楼2018-06-05 09:58

有赘肉啊，增肌加减脂，营养要跟上

9楼2018-06-05 11:43

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