第一周：请您先在家中练习使用。每天先只戴一二个小时，重新熟悉和分辨种种声音。如与家人交谈，在厨房做饭、做家务，即使有些声音您不熟悉或有些话听不懂，不要紧，请坚持练习。但请不要戴助听器看电视、听广播。
第二周：您可以带上您的助听器在树林或邻近公园里散步。在这个比较安静的环境里，您可能会发现一些令您振奋的声音或者您会觉得比以前听的更清楚。您也可以每天戴四五个小时来与家人交谈。
第三周：如果可能，您可以每天到不太吵闹的公共场所，也可尝试与一些不太熟悉的人交谈。如果有些话听不懂，请不要着急。不要通过开大音量来听清对方说话，最重要的是锻炼在家里与家人谈话，使其自如，这会坚定您的信心。
第四周：如果前三周的训练进行的比较顺利，那您可以尝试做一切您想做的事，并再次体验这世界上的所有声音。您会发现很多乐趣。但您仍会觉得看电视剧时不太理想，这是需要更长时间锻炼的。要知道，听力正常的人也会有很多台词听不清楚。
坚持使用，坚持佩戴！