老手来瞧瞧【健身吧】

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练了一年，稍有线条，身高1.72，132斤，体脂10，但是不收紧的话肚子还明显肥肉，饮食正常，多鸡蛋多牛奶多米饭，一天一个部位，还应如何继续发展？

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2018-06-08 19:00回复

增肌

来自iPhone客户端2楼2018-06-08 19:01

2025-05-08 10:31广告

请问如何增？吃是吃的够多了

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2018-06-08 19:03

。。。。。。

IP属地:河南

来自Android客户端4楼2018-06-08 19:38

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