村上春树
28岁 决定成为一名小说家
40年来每天写4000字，从不间断；每天跑10公里，风雨无阻。

村上春树
曾经过着不规律的生活：熬夜写作，每天三包烟，体重增加体能下降。有一天突然发现不能继续这样的生活，下定决心开始改变。

村上春树
平均每年两本书，质量保持。
到现在，著作等身，获奖无数。

村上春树
认为身体任何部分都包含智慧
“身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应好好保持它的强韧和清洁。”

村上春树
每天用1个小时跑步
早起写作
下午处理杂事
五点过后听音乐、读书

村上春树
22岁与阳子结婚
每次领奖均有阳子的陪伴

村上春树
“坚持，尽其所能去完成一件辛苦的事完成自己预定好的计划。过程越痛苦，结局越开心。因为战胜自己，比战胜任何人都要快乐。”

齐白石
早年家贫体弱，从小学木工(粗活)
有一次他和师傅走在路上的时候，给一个做木工细活的人让道。从此希望当一位做细活的木工，得到别人的尊重。
和另一位师傅学做细活的时候，因为不喜欢作品的硬线条，进行了改革，是作品的线条更圆润流畅。

齐白石
6岁时，外祖父周若雨开私塾，齐白石跟随外祖父读书，用账簿作画。

齐白石
得到《芥子园画谱》，开始临摹花鸟和人物。

齐白石
20岁，跟随胡沁园学习传统文化《唐诗三百首》，学作诗；脱离木工，接触文人画。

齐白石
25岁，拜湘潭名士学习古诗文。
40岁，出走湖南到西安，看到了八大山人的画，开始临摹，学会写意。
45岁，游历庐山、桂林，潜心学画，达到质的飞跃。

齐白石
八年山居生活，潜心作画，学习石涛的花鸟技法。
55岁，去北京闯荡，结识陈师曾，学习刻章。

齐白石
70岁，开始改变画风：题材上选材自然；技法上开创了气势宏伟的大写意派，开启了“红花墨叶派”画法，清新健康。