近期，成都东至汉口的一辆动车上，一名年轻小伙子找到列车长，声称肚子疼，十分难受。他当时肚子绞痛，得唇色发灰，额头直冒冷汗。
同车一名女性乘客李医生，听到列车广播后赶了过来，并拿出自己随身携带的小医药箱，为小伙子治疗。很快，小伙子的腹痛得到缓解。
原来，这名小伙子为了减肥，经常不吃晚饭，夜里又吃了水果充饥，才导致了肚子突然绞痛。
水果固然是好，但始终不能代替主食的营养，而且水果也是不能乱吃的。你造吗？有的水果会伤胃，有的水果能养胃。搞清楚这些，才能保持一个苗条又健康的身体~
1、山楂
山楂开胃，但易结石。
山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。山楂中的果胶和单宁酸含量高，接触胃酸易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起，形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。
如果，把山楂煮熟了吃，可以减少单宁酸的影响。

2、柿子
柿子味美但“收敛”。
柿子味道鲜美而且营养丰富，但也有不足之处，食之过多有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时的口涩、舌麻，就是单宁收敛的缘故。
单宁有很强的收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。

3、鲜枣
鲜枣好吃，但枣皮扎胃。
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃，大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。
膳食纤维大部分存在于枣皮中，枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃粘膜刚好有炎症或者溃疡，会加重胃痛和不适。

4、猕猴桃
猕猴桃通便，但“烧心”。
猕猴桃属寒性，过食会损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸，加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。