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跑步每日签到

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跑步每日签到
IP属地:河南来自Android客户端1楼2018-06-13 21:41回复
    男，202斤 一米七七。跑步膝盖疼上了护膝慢跑~只为减肥
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2018-06-13 21:42
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      基数太大建议先快走180斤以下再跑步
      来自iPhone客户端3楼2018-06-14 06:07
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        惭愧～基本全是走的。晚上跑步的话果然还是不能吃东西，否则边跑边打嗝…贼难受
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2018-06-18 21:21
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          慢跑了一半，走了一半。努力的持之以恒
          IP属地:河南来自Android客户端5楼2018-06-19 21:56
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            精神上支持。体重太大，少跑。
            IP属地:江西来自Android客户端7楼2018-06-19 22:25
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              先不跑，先走路。体重下去了再跑，慢走一小时
              IP属地:河南来自Android客户端8楼2018-06-22 21:18
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                慢走一小时
                IP属地:河南来自Android客户端9楼2018-06-26 07:10
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                  慢走一小时
                  IP属地:河南来自Android客户端10楼2018-06-27 07:50
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                    慢走一小时
                    IP属地:河南来自Android客户端11楼2018-07-05 07:25
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                      早上和晚上各慢走一小时。当前体重198斤
                      IP属地:河南来自Android客户端12楼2018-07-08 22:25
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                        慢走一小时
                        IP属地:河南来自Android客户端13楼2018-07-09 07:01
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