戒烟吧 关注:737,605贴子:11,323,827
  • 17回复贴,共1

戒烟!死也都得戒!

只看楼主收藏回复

本人23,烟龄有好久了,大概算一下得有13年左右了。深知抽烟带给自己身体上的伤害,可每次看见别人抽烟或者朋友递烟就会忍不住去接。前几个月的时间几乎每天都是一包左右,就这个月深感身体不舒服,常常会胸闷,乏力,有时候会出现头晕,原本体重还有140斤,现在只有120多一点了,现在必须得狠下心来戒烟了,从今天开始把家里的打火机统统丢掉。烟灰缸全部砸咯。今天在此留贴,每天都会更新贴吧。等过一年后再回头看这个帖子的时候希望看到一个全新的自己!


1楼2018-06-14 10:52回复
    今天算戒烟第一天!加油!!


    2楼2018-06-14 10:53
    收起回复
      初戒时须高亢激情些,以烟为敌的心态能较好转移烟瘾冲击,想抽时可喝茶或开水,千万别多吃口香糖和瓜子之类零食(易上火或伤肠胃)。
      同时还要意识到“戒烟需要转变吸烟价值认识”。这才是持久无烟的动力和保障!


      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2018-06-14 11:47
      收起回复
        打卡,今天第二天了,昨天一天就感觉烟瘾特别大,特别想抽!尤其是晚上,想抽烟的感觉的特别强烈,老婆看了心里特难受,说不让我戒了,不想看着我这么痛苦。但是我忍住了,说戒就得戒!


        4楼2018-06-15 09:16
        收起回复
          打卡!第三天,比起昨天今天好多了,烟瘾不是那么大了。就是饭后有想抽的欲望,但是还是能克制住!加油,坚持!


          5楼2018-06-16 08:53
          回复
            加油,顶住,坚持就是胜利!我今天第二天。一起加油!


            IP属地:福建来自Android客户端6楼2018-06-16 09:01
            收起回复
              说得这么严重,戒了才是真正的享受人生。


              IP属地:湖南来自Android客户端7楼2018-07-18 07:35
              回复
                加油


                来自iPhone客户端8楼2018-07-18 08:16
                回复
                  兄弟 加油 !!!


                  9楼2018-07-20 15:15
                  回复
                    23岁,十三年烟龄?十岁就开始抽了?


                    IP属地:甘肃11楼2018-07-20 15:37
                    收起回复
                      那你抽烟挺早的,小学就抽了,加油,抓紧时间戒了!!


                      IP属地:甘肃12楼2018-07-20 15:56
                      回复