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戒烟!死也都得戒!
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AL老炮
迷途知返
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本人23,烟龄有好久了,大概算一下得有13年左右了。深知抽烟带给自己身体上的伤害,可每次看见别人抽烟或者朋友递烟就会忍不住去接。前几个月的时间几乎每天都是一包左右,就这个月深感身体不舒服,常常会胸闷,乏力,有时候会出现头晕,原本体重还有140斤,现在只有120多一点了,现在必须得狠下心来戒烟了,从今天开始把家里的打火机统统丢掉。烟灰缸全部砸咯。今天在此留贴,每天都会更新贴吧。等过一年后再回头看这个帖子的时候希望看到一个全新的自己!
!
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1楼
2018-06-14 10:52
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AL老炮
迷途知返
1
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今天算戒烟第一天!加油!!
2楼
2018-06-14 10:53
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戒烟
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南山钟0
小吧主
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初戒时须高亢激情些,以烟为敌的心态能较好转移烟瘾冲击,想抽时可喝茶或开水,千万别多吃口香糖和瓜子之类零食(易上火或伤肠胃)。
同时还要意识到“戒烟需要转变吸烟价值认识”。这才是持久无烟的动力和保障!
IP属地:江苏
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3楼
2018-06-14 11:47
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AL老炮
迷途知返
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打卡,今天第二天了,昨天一天就感觉烟瘾特别大,特别想抽!尤其是晚上,想抽烟的感觉的特别强烈,老婆看了心里特难受,说不让我戒了,不想看着我这么痛苦。但是我忍住了,说戒就得戒!
4楼
2018-06-15 09:16
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AL老炮
迷途知返
1
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打卡!第三天,比起昨天今天好多了,烟瘾不是那么大了。就是饭后有想抽的欲望,但是还是能克制住!加油,坚持!
5楼
2018-06-16 08:53
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贴吧用户_0KeDKAG
中流砥柱
10
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加油,顶住,坚持就是胜利!我今天第二天。一起加油!
IP属地:福建
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6楼
2018-06-16 09:01
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凡夫一个555
团戒共建
6
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说得这么严重,戒了才是真正的享受人生。
IP属地:湖南
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7楼
2018-07-18 07:35
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运动戒烟
志坚行笃
8
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加油
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8楼
2018-07-18 08:16
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QZF5
迷途知返
1
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兄弟 加油 !!!
9楼
2018-07-20 15:15
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Yhy-1988
乘风破浪
9
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23岁,十三年烟龄?十岁就开始抽了?
IP属地:甘肃
11楼
2018-07-20 15:37
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Yhy-1988
乘风破浪
9
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那你抽烟挺早的,小学就抽了,加油,抓紧时间戒了!!
IP属地:甘肃
12楼
2018-07-20 15:56
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