我吃素4年多了 啥也不影响啊 健身该涨肌肉还是长肌肉啊 要是有喜欢玩的游戏觉可以不睡还很有精神 现在生活无聊没目标没事就眯一会儿

你应该才二十几岁吧，你真幸运，这么早就能吃素

你素食三餐是什么？有的人素食吃的单一量少那肯定会营养不良。

正好相反，吃素后一切指标正常，体质比以前吃肉的时候好不止一点点

素食后感觉良好

我今天第一天戒荤食素

完全没有哦，我全素两年，反而更加健康，更加精力旺盛！

素食10年，身体健健康康，没去过医院，除了一些小感冒，

感觉没什么变化 除了感冒少了 该鼻炎的还是鼻炎 该皮肤病还是皮肤病 不过我只是个例 我从小就体弱多病 可能和我体质差有关

并没有，突然素食，直接过渡，没任何不良反应，可能我体质比较奇葩。

你年龄多大？如果很小就不足为奇，因为吃肉也少

我也是吃素，没遇到过，吃素吃得太单一了吧，各种素都要吃啊

黑米，黑糯米。桂圆红枣，山药，栗子，核桃，芝麻！我是吃素的，身体比以前要好！吃素一定要会吃，不要只是青菜萝卜，这么吃肯定营养不够。
我每天都煮些黑糯米，加上煮熟的山药，或者桂圆芝麻，也可以加其他！加在一起，放搅拌机加些水，打成糊糊喝，早上当早饭吃。平时下午吃一碗，晚上饭后要睡前吃一碗。补血补营养。為什麼要打成糊糊，因為這樣特別好吸收，你們試試，沒幾天，體能就上來了！

晚上吃多了就会嗜睡