不要再问你运动多久长了多高了

不要再问你运动多久长了多高了，也许你看到一个人成功后自己有了信心，第二天翻到一个负能量的帖子又不想坚持了，这个动力需要从自己内心寻找，既然认定了目标，那么也不要总怀疑呢，你要做的是尽量让自己的措施科学，通过不断的反馈让自己的方案更加科学加油啊吧，下午的锻炼要开始了！

帖子被删了，

从这个贴打卡吧没差

加油加油

6.15打卡 8分钟热身120个摸高900个跳绳100个高挑 30个超级摸高30个正踢腿 10分钟拉伸

至今日已坚持六天，加油！先过适应期

上午背单词加体态矫正

6.16上午已完成

打卡今天和兄弟喝酒但是任务都已完成

6.16已完成

昨天喝酒现在头还痛，不过一年也就这么几次

摸高900个？？？兄弟你也太拼了吧

我的天，你们敢信！！！！！！我一周长了1公分，下午量的，加油！！！！

嘿嘿

打卡，6.17 8分钟热身，120摸高，300跳绳300高跳30超级摸高30正踢腿8分钟拉伸

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