相信很多人在减肥路程走下来费了不少劲
减肥有哪些严重错误观点?
错误观点1:不吃早饭。
不吃早饭会得胆结石胆囊炎,不信你可以试试
错误观点2:只喝果汁或者吃水果減肥。
水果含糖量你知道多高吗?
错误观点3:不吃肉減肥
“减肥不吃肉”是个严重的错误观点!鸡肉每100
的脂肪含量才只有1克多。所以,你不吃肉也滅
不下来多少肥,除非你平时一直在吃肥肉。一定
需要吃肉,鸡肉牛肉鱼肉都行,只要不吃肥肉
不吃炸鸡什么的绝对没问题
低糖!什么糖都不许碰!
我想问一下，你能支持一个月，你能坚持一年，坚持一辈子吗