程冲斗《长枪法选》中有提及：" 其木色有稠木、有檀木、有检栗木，皆大木取小劈刨而成，多不坚牢易断。必选生成者为上，有檕条木，有牛筋木，有茶条木，有米枯木，有拓条木，有白蜡条木。各处土产不同，各名其异。惟取坚实体直，无大枒枝节疤者为上。" 根头可要盈把，便好持拿，自根渐渐细至稍上。不软不硬为妙，如太软太硬，则拿捉不如意。调制如法，便好运用也。今军伍中多用竹竿，但要选苗竹，竹节稠密者佳。大抵竹不耐用，拿拦击刺之间，力大则破矣，干又自裂，可用盐卤久浸，使常有润色，略可取用耳。
程冲斗把枪棍选料做了较粗的小结，本人结合自己多年的玩棍经验，及棍友的用棍心得，把绝世好棍标准小结为如下几点
第一点木棍的自然性
木棍的自然性指木材本身具有的属性，这种属性对于好棍又非常需要，于是就把这些属性称为木棍的自然性。
生成性是好棍首要标准
生成棍是指自然长成的棍材，通俗一点说就是有树皮的棍，与它相对应的是精加工的棍。我们见到有些棍子的大头上有一个铜箍，树皮的作用与铜箍圈的作用类似，对铜圈内的木质起保护作用，树纤维一般都是与树杆平行，树皮及形成层细胞为横向的，横纵交叉，形成一个网状的结构，这样树更结实。精加工的棍有下列不足，1、精加工后树皮与树杆处由于水分蒸发的不均，易造成弯曲变形。2、棍的纤维都是竖向的，劈刨后棍表皮的纤维很多都断裂了，棍的结构性硬度受到破坏。3、使用工具刨后棍的唯一性与独特性缺失，收藏价值也随之丢失。