饮食调理：足够的营养摄入对骨关节健康的维持是至关重要的，平时应适当补充饮食中的蛋白质、钙及各种维生素等，低脂牛奶，奶制品和鱼肉是风湿骨病的理想食品，特别是鱼肉可以缓解风湿病人由于关节肿胀带来的疼痛感。
忆好掌灸：使用忆好掌灸，它不同于针灸以及艾灸那样需要很专业性人士的指导，只需使用手掌，随时随地都可以进行，只需要30秒钟，轻松解决疼痛。长期下来，风湿容易被治好了。