首先进行放松呼吸和心理开导等，可有效帮助减轻或消除肠道症状。并且，要在医生指导下，才可以服用一些调整肠胃功能的药物。在饮食上，以清淡少油易消化为主，少食多餐，少吃生冷和能引起胀气的食物。除此之外，夏季天气炎热，食物容易变质，吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长，食用前需高温加热。尽量不喝咖啡、浓茶等。