用料
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数据来自:味来智库
制作步骤
1.紫薯洗净去皮,上锅隔水大火蒸软,随后压成泥备用。
2.除椰蓉外,紫薯泥加所有原料入料理机打成浆。
3.取平底容器(保鲜盒)涂上色拉油倒入一半紫薯浆,放锅中蒸10分钟。
4.接着倒入剩下的紫薯浆,蒸20分钟左右,浆蒸至糕状。
5.盛出放冰箱冷藏,随后取出切小块,裹上椰蓉即可。
小贴士
1.籼米粉是大米磨成的粉,又名大米粉或粘米粉,是各种大米中糯性最低的。
2.一次没吃完的凉糕需要藏保存,夏季最好在1-2天里吃完。
3.水与牛奶的添加量依据紫薯个头大小适量添加。
食谱解答
紫薯营养价值丰富,富含淀粉、果胶、纤维素、维生素及多种矿物质。尤其是硒和铁,是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,籼米粉也具有健脾养胃的功效。这道小甜点虽然做法简单,但口感香甜诱人,是夏季不可错过的糕点。