一定要在第一时间断念，不要给欲望壮大起来的机会。坚持每天学习戒色知识。行善去恶，积累正气。

多学习戒色文章http://tieba.baidu.com/p/4936344083?share=9105&fr=share&see_lz=1&sfc=copy&client_type=2&client_version=9.6.8.1&st=1530974045&unique=6981587902BEFE1B58ACFA53351F3502

多学习戒色文章http://tieba.baidu.com/p/4936344083?share=9105&fr=share&see_lz=1&sfc=copy&client_type=2&client_version=9.6.8.1&st=1530974045&unique=6981587902BEFE1B58ACFA53351F3502

精索曲张会不孕不育的，小兄弟还不戒掉

戒就是重生 加油兄弟

要反省，要警惕

我经历过这个过程，现在也正处在这个过程里面，慢慢的拖着身体往外走。你现在对于这个心魔来袭的时候是毫无招架之力的阶段，因为那时候你完全意识不到自己在做什么，你意识都意识不到，怎么谈去抵抗呢，下意识的就去听从欲望的驱使去做那件感觉最快乐的事情，就是撸管。每一次破戒，你都要有所抵抗，而不是被摧枯拉朽的摧毁，就算破戒了，也能知道当时自己内心是抗拒的，有过矛盾的的抵抗和挣扎，内心对欲望的冲动是有去对抗的，只是积累的少，并不是势均力敌甚至你意志的力量比他更强大，每一次的冲击都会让你更强大，你要慢慢去找到那些可以帮助你打败心魔的东西，平时每天都锻炼自己这方面的意识。比如我来说，我渴望有一份爱情，所有我就会想象自己戒色后可能拥有的爱情，不戒色这身体根本不行。有时候，看到一些路子给你瞬间的力量让你充满斗志，清醒过来，就记录下来。看看别人分享撸管的伤痛和教训，让自己敏感和警觉，找到人生的方向，设立人生的目标，多看看一些对自己有帮助的书等等，太多太多了。只要有改变的力量和决心，坚持下去，低谷就不会是绝境！加油

暑假到你堂哥或者表弟家住一起，还好意思撸吗？精索曲张的人欲望特别强

戒色就好像生活，总又不容易渡过的南关，挺过去了就不一样了，坚持住。

跑步应该可以

你试试看

你JJ硬起来多长