2018俄罗斯世界杯已经拉开了大幕，众多精彩角逐轮番上演。但是由于时差问题，很多比赛对国内的朋友来说都是在凌晨进行的，“老牌帅哥+阳光鲜肉”的组合没人能抗拒得了，于是我们又多了一个赖在屏幕前不睡的理由。
但是熬夜观看比赛，不仅会打乱人体正常的生物钟，影响睡眠，更重要的是对我们的身体健康带来极大的危害。长期熬夜的人，机体免疫力下降，容易出现感冒、肠胃感染等症状，机体新陈代谢紊乱，增大了精神衰弱、消化道疾病等的患病可能，还会对冠心病、肥胖症等疾病的发生产生不利影响。