免疫力机能是我们抵御疾病侵袭的重要屏障，人容易生病，大多时候是免疫机能遭到了破坏，病毒细菌才有机可乘。当我们的身体出现一些症状表现时就说明免疫力下降了，需要提高自身的免疫力。
容易感冒反复发作
一年要好多次感冒，每次持续时间长，如果是这样，说明免疫力不如常人。虽然我们的身体有一定的调节体温的能力，但天气变化仍是导致感冒的重要因素，所以平时我们应该多关注天气，随时增减衣服，维持良好的免疫功能。
肠胃娇气爱生病
一定要保护好胃，要是胃着凉了，不但会让你上吐下泻，还能使你的胃受到伤害，影响饮食吸收，营养供给，免疫力也会下降，所以饮食一定要干净卫生，营养均衡，减少因为饮食不当造成的身体伤害。
容易感到疲劳
工作中没精神，提不起劲，稍微多做一点事就觉得累了，去医院检查却检查不出什么器质病变。休息一段时间后你的精力又缓解，可这样又持续不了几天，疲劳感又出现了。这种情况往往说明免疫力低下。
易受传染，容易感染
一有流行性感冒就被传染，证明你的抵抗力存在问题。自己的身体哪个部位不小心被划伤的时候，正常人几天就可以好，而你却总是伤口红肿流脓，要很长时间才能好，也说明抵抗力下降。
白细胞是有免疫功能的血细胞，我们的免疫力也跟它有关。如果以上现象经常发生，建议检查血常规。另外，如果血液病患者经常这样，一定及时治疗，做好护理工作，尽量减少感染的发生几率。
如何提高免疫力呢？有以下一些建议供大家参考：
多吃蛋白质；
补充维生素；
吃一些动物肝脏；
保持乐观情绪；
多喝水；
参加运动。
特别是血液病患者，保护好自己的免疫能力很重要，这不仅是为了减少并发症，也是为了更好地更快的康复。
