才26，别放弃，我都31了刚开始戒，症状比你还严重

兄弟 好好努力 剩下的交给时间 戒色的同时注意养生 不熬夜 不久坐 多素少荤 多为父母做力所能及的家务事 加油

一定要天天看戒色文章洗脑，和学习里面的戒色方法，少吃肉和刺激类食物

楼主，不能失去信心啊，您才26，身体的恢复速度正是最快的时候，只要您能够坚持戒色，身体绝对会恢复的。下面给您几个建议：
1.每天！坚持！学习吧里的精品戒色文章，因为只有每天坚持学习文章，才能不断提高自己抵抗邪念的能力（这件事比吃饭还重要），必须每天坚持学习！
2.养成良好的生活习惯：不熬夜，饮食规律，少吃肉等等等，我相信您都懂，但是想要尽快恢复的话，必须要做到。
3.坚持锻炼（但不要过度）
4.多读一些圣贤的书，比如黄帝内经，论语等等
楼主，加油，只要您能够坚持戒色，身体会很快恢复的，因为您这个年纪是身体恢复速度最快的时候，千万不要错过这段黄金期啊！加油！我相信你楼主！

我32，撸龄20年，戒色9天了，加油啊，没啥不能恢复的

加油，不要放弃自己。我30了，戒1年多了，15年了，恢复的还是挺明显的。

一定多看戒色文章，不要破罐子破摔。每一个精品贴都是前辈们的血泪史，你要相信戒色可以恢复身体这是真真切切存在的。不要抱着半信半疑的态度去看。你要坚信戒色路就是你的重生之路。加油

加油，坚持看帖学习，适当运动，不久坐，不熬夜，不游戏，注意休息，最重要是慢慢来，会好的。

今天十三天，还是那样！人没精神，心情抑郁

有抑郁症的一般来讲的都是至少一年起步，而且要在养生方面下大功夫。

楼主你的阳痿是什么程度啊，我手了十多年感觉希望渺茫啊

后来你成功了

sy成瘾来自损失太多肾精，身体失衡，导致相火妄动，老有yw的小火苗乱冒，催使你去yy，看h和sy。解决办法是中医调理清相火，相火不动，yw就不乱动。
过去的失败应该让大家意识到：虽然sy给我们带来了惨痛的经历，我们也学习了很多js方面的知识，比如断念，因果报应，乃至去修了不净观白骨观。但是当相火妄动，yw上来的时候，以上的这些通通都不管用了，我们仍然会控制不住的yy，条件反射的去看h，最终破戒。所以，要想解决这种瘾头还是要从生理上去调整。