按程度不同，练习方法也步骤不同

[玫瑰][玫瑰]性与色的区别：
一谈到性，无数人就把它跟色混为一谈，然而两者却有本质的区别！
什么是性———欣赏、赞美、爱护，你所看到一切美好的人、事、物，都称为性；
什么是色———贪恋、霸占、据为己有，你所看到一切美好的人、事、物，都称为色！所以有这样一句古话叫“色字头上一把刀”

房中基础锻炼，每天坚持PC肌练习，隔天肾激活方法空床功的练习，加上对龙根按摩，对龙头脱敏，与呼吸法相结合。经络是气血运行的通道，经络通畅则气血运行流畅，气足了又可化成血和精，精又化成气血津液，可以运送更多的精气血津液给我们的脏腑器官，使其充分发挥各自的功能，使身体保持健康。

真人用假法，假法亦为真；假人用真法，真法亦为假；人是真的，才会有真情，才会有真爱！
有真爱你才能够运用自如！正心正念！