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安康之家:晚上11点肝要排毒?你被这些谣言坑了多少年……

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我们身边里总是流传着这样一些「养生秘诀」:
早上吃姜胜参汤,晚上吃姜似砒霜!
坐月子不能洗澡!你连这都不知道啊?
……
想要身体健康,人之常情,但这些形形色色的养生小秘诀却让我们很难判断真假。
现在咱们就一次性点评 30 条养生小秘密……的真相。
>>>晚上 11 点肝要排毒?
一方面,肝脏的确是人体的解毒器官,但是它是 24 小时全天工作的,不存在「上班下班」的说法。
另一方面,汗液、尿液、粪便都是人体正常的代谢**,不是「毒物」,正常人体压根没有「毒」要排。

>>> 醋泡花生能软化血管?
可能血管没软化,食管先受伤了。
把鸡蛋、花生、大豆……甚至血管直接泡在陈醋里,它们确实变软了,这是因为醋酸的作用。
但这些食物吃下肚后,醋酸会在消化过程中被碱性消化液中和,即使有少量醋酸进入血液,也会很快被肝脏清理掉。
所以,吃这些食物不能软化血管,如果大量喝醋,更有可能损伤食道。


1楼2018-07-16 13:20回复
    >>>吃黑芝麻能让头发变黑?
    那要是吃得是白芝麻呢?
    长白头发是因为毛囊中黑素颗粒减少、缺乏,或者不能被正常输送到头发中。黑芝麻确实营养丰富,但对白头发变黑真的没什么效果。
    >>>微波炉加热食物会致癌?
    要是听到什么「波」就担心的话,那可能地球上都没有安全的地方了。
    微波炉产生的微波对人体无害,也不会让食物产生致癌物,可以放心使用。厨艺高超的人,还能烤出香喷喷的地瓜呢。

    >>>发烧了,拿被子捂住汗就好了?
    就不怕再捂下去,就要着火了么?
    很多人出了一身汗之后,果然烧退了,于是就觉得退烧是因为出汗多的作用。
    然而事实恰恰相反:出汗是人体在散热、降温的一种表现,不论捂不捂,汗都会出来。反而,如果盖着被子「捂」,会让身体更没有办法散热。更推荐的方法是物理降温。
    >>> 手机电量越低,辐射就越强?
    手机真的快没电了,你得先考虑的是你有钱吃饭不?
    如果电量本身就所剩无几了,还要提高发射功率(增大辐射),就像是一个人走路走累了还非要跑起来,完全是毫无意义的消耗。
    所以,也不用担心。不管手机电量是多少,发射的功率都不会损害健康。
    >>>柚子皮可以吸收甲醛吗?
    只是它自带一股清香,掩盖了甲醛的味道而已。
    柚子皮真的没有吸附甲醛的神奇作用。去除甲醛的最好方式是通风,或者使用专门的去除甲醛剂。
    不过,柚子皮倒是可以用在很多需要清新空气的场合,比如放在冰箱、厨房,起到「香水」般的作用。
    >>>指甲上的月牙越多,身体越好?
    除非这月牙长在额头上……

    越白的「月牙」其实就是越新的指甲,这是指甲自然生长的过程。
    一般情况下,每个人的「月牙」大小和数量是恒定的,不用依靠这个来判定自己的健康状况。


    7楼2018-07-16 13:51
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