现在现已进入盛夏，气候多变或阴雨湿润或单调，昼夜温差大，很多人一遇到这种气候，就会发现自己整天疲倦无力，精力萎顿，早上起床困难，头晕脑胀，还一再闹肚子，最气人的是脸上简略长斑，更难祛斑。

夏天除湿吃什么有助于祛斑？
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的作用，增强黑色素代谢，不只有助于祛斑，还有助于改善水肿型肥壮。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味增加少数的糖,是肌肤美白的天然保养品。
燕麦能滑肠通便,促进粪便体积变大、水分增加,协作纤维促进肠胃活动,发挥通便排毒的作用，脸色好了，祛斑也能事半功倍。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的挑选,搅打时也可参加其它食材,如苹果、葡萄乾,营养又能促进排便!

燕麦能滑肠通便,促进粪便体积变大、水分增加,协作纤维促进肠胃活动,发挥通便排毒的作用，脸色好了，祛斑也能事半功倍。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的挑选,搅打时也可参加其它食材,如苹果、葡萄乾,营养又能促进排便!

想要专业祛斑，夏天除湿内调外养要统筹。很多人不知道怎样挑选祛斑产品，我姐姐她终年生活在秦皇岛美丽的沿海城市，夏气候候比较湿润脸上的斑加剧，她和我说雪润化妆品挺不错的，总之祛斑是一个长时间的进程，我们日常一定调理好自己的身体，让身体棒棒的，永久做个美丽的小仙女！