求助贴下个月十一号就是半马了，我该准备些什么。慌得一比【马拉松吧】

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求助贴下个月十一号就是半马了，我该准备些什么。慌得一比

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来自Android客户端1楼2018-07-18 19:36回复

不要紧张，半马只要努力一下就可以完赛。近2个星期跑2次16公里左右或者18公里，早上早点带瓶水。

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2018-07-18 19:57

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2025-04-12 17:21广告

玩赛呗，8月想PB没可能的

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2018-07-18 19:57

不用太慌最近多跑跑长距离

来自iPhone客户端4楼2018-07-19 09:38

最好有条件的话自己也可以跑跑半马

来自iPhone客户端5楼2018-07-19 09:38

完赛就好，两个小时跑完16公里，后面走路就好了，很简单的

来自iPhone客户端6楼2018-07-19 12:00

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