自从感染hiv两年了，吃替拉依，健身三年多了，断断续续，但是感染后的暴瘦，药物造成的脂肪分布，造成现在提醒四肢瘦，脸颊瘦，肚子肥圆，胸部下垂。
自己坚持锻炼，但总是深感疲惫，每天回家七点多到家，吃晚饭后休息会，就已经感觉疲惫不堪，看科学报道，感染者在下午和晚饭后的确容易疲劳，是因为虽然病毒被药物抑制了，但是体内小四还在或多好少超负荷分裂工作，造成体内疲劳，也有的论据是药物造成肝肾负担大，人体容易疲劳。
我发现去健身房跑步机跑一会后，身体经历会恢复很多，但也是一小会，当呼吸匀速后，身体又恢复到疲劳和空虚状态，可能有氧运动让体内cd4数量暂时性增长，也有可能是流汗加速身体药物代谢减少副作用，使身体轻松很多。
不管怎样，运动会减少疲劳感，虽然吃药的感染者，身体脂肪分布障碍的副作用，导致身体不优美，但也有很多健身的感染者是我们的榜样，不管再累，也要在休息时候，调整自我，坚持锻炼。
如果当晚不锻炼，我会很疲劳，大脑也不知道干嘛，只是躺在卧室看手机，运动后，回家洗完澡，喝饱水，精气神会恢复很多，有更多耐力去思考，去学习，去规划自己的人生。
还有平时上班多喝水，最近我喜欢拿玉米须泡水，喝下去很舒服，网上查询，玉米须泡水能缓解慢性肾炎，对替诺或多好少副作用有减轻作用吧，仅供参考