运动减肥可以瘦下来么？会不会反弹？

一直坚持可以瘦，但是肯定会反弹，退役的运动员就是最好的说明

会瘦得，但前提是你得注意运动方式，找到适合自己的，否则对身体会有伤害，太胖的人不太建议运动减肥，会损伤膝盖等关节处，运动减肥一定要坚持，一停就会反弹，这就是为什么运动员退役后就会发胖的原因

运动可以减肥，停下来会反弹，而且要长期坚持

一直保持运动的习惯，突然停下来了是会反弹的，在运动的时候身体已经适应了达到了一个平衡，不运动了摄入的一样多，消耗的少了，是会变胖的

不是所有的人都适合运动减肥奥～抛开坚持不下来不说，有的人会越减越肥，至于原因私聊我给你讲，怕这被人打

运动减的话需要长时间坚持，而且三分运动七分吃，就算是运动减肥的人，也是需要注意合理的饮食的

运动可以减肥，但是也有弊端，停下来会反弹

运动是可以减肥的，但是一直要坚持运动，不然后期停下来会反弹

可以的，但是很难坚持，饮食也要控制

运动需要持之以恒，只要你能坚持✊

不适合自己的运动是不好的哦，不仅会伤害身体，而且也不会达到减肥的效果