前两天去健身房办了个年卡……这个是仪器出的测试结果，是先锻炼喝蛋白粉还是增肌粉？？请了5节私教………_健身吧

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前两天去健身房办了个年卡……这个是仪器出的测试结果，是先锻炼喝蛋白粉还是增肌粉？？请了5节私教………

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来自Android客户端1楼2018-07-19 15:37回复

你好我是健身教练，主页有微，有关健身方面的问题主页有微，来了送健身计划

来自Android客户端2楼2018-07-19 15:53

这种直接锻炼增肌

来自iPhone客户端3楼2018-07-19 16:02

要增肌的话先喝增肌粉，等肌肉差不多了再换蛋白粉，牌子你自个选择咯，我是用过悍金斯的，效果不错，之前用康比特没什么用

来自Android客户端6楼2018-07-19 16:29

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