健身教练是现在很受大众欢迎的职业，很多喜爱健身、对健身行业感兴趣的人，都在学习健身知识和技能，为成为一个健身教练做准备。那么，成为一个健身教练需要多久？
要想了解需要多久的时间，小编首先介绍一下大家需要学习的健身知识和技能有哪些。
健身知识，涉及运动学、生理学、营养学等，有运动生物力学、运动生理学、运动营养学、运动解剖学等知识。光看名称就知道，这些知识不容易学明白，尤其是个人自学，没有相关的运动学、医学等专业背景，学起来耗费时间不说，也没有效率。
健身技能，技能虽然没有理论知识那么繁杂，但也很有难度。有氧训练技能、无氧训练技能、抗阻训练技能、拉伸训练技能，等等。除了这些传统的技能，还有必要掌握一些新颖的技能，例如运动康复、孕产健身、普拉提等。
学习技能，离不开实践，但也需要理论知识的指导。所以，比较好的学习方式就是到培训学校，接受全日制的健身教练培训，既可以学到系统、全面的知识，形成清晰的理论体系，还可以接触到新鲜的健身技能。
据了解，亚洲形体健身学院的课程体系就很不错，既有基础知识打基础，也有高级技能做提升。培训的周期是三个月，利用好这三个月的学习时光，达到做健身教练的水平是没有问题的。如果您感兴趣的话，不妨来电或来校详细咨询哦！