食物会降低口腔内的 pH 值，造成牙齿表面的微腐蚀，如果在牙齿这个比较脆弱阶段刷牙的话，可能会造成牙齿表面釉质的额外损失，所以应该在饭前刷牙。
事实上，二者都有道理，早饭前还是早饭后刷牙，学界还没有一个统一的定论。
健康头条的建议是，无论早饭前后，只要记得认真刷牙就好。

有人觉得：
饭后口内有大量的食物残渣，刷刷牙清洁一下的好处是毋庸置疑的。
但也有人认为：