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都说减肥控制饮食占七成，可是控制起来太难了！

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都说减肥控制饮食占七成，可是控制起来太难了！
来自Android客户端1楼2018-07-24 21:48回复
    想吃东西时就自己打嘴，就能控制了
    来自Android客户端2楼2018-07-24 23:03
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      没什么难的，看个人毅力
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2018-07-24 23:04
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        低油低盐低碳水，多吃饱腹感强的，精瘦肉都可以吃，牛肉鱼肉鸡肉，没什么难的变着方法吃呗
        IP属地:上海来自Android客户端4楼2018-07-24 23:06
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          要有饱腹感强的食物就不难了
          来自iPhone客户端5楼2018-07-24 23:07
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            今天第一天说过午不食，结果刚才煮了一碗面吃。
            来自Android客户端6楼2018-07-24 23:08
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              对呀，节食控制饮食减肥才难受，加油，我已经瘦下来啦，不吃药，从92瘦到82 哈哈
              来自Android客户端7楼2018-07-24 23:25
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                饿不减肥哦。一旦吃反而更胖
                IP属地:山东来自iPhone客户端8楼2018-07-24 23:27
                收起回复
                  脂肪在低只要吃的多一样还是瘦不下来！我来给你推荐一款产品保证你一个月瘦10-15斤亲身经历哦！三餐五分饱加运动10公里！
                  来自Android客户端9楼2018-07-25 08:08
                  收起回复
                    我也觉得是太难了
                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2018-07-25 10:26
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                      吃低糖低油低盐的食物，能少挨饿，不太好吃就是了
                      IP属地:河北来自iPhone客户端11楼2018-07-25 11:36
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                        所以说减肥难啊，不然哪来那么多胖子，管住嘴迈开腿，六个字说起来容易做起来难啊，85天减掉37斤的路过。
                        IP属地:江苏13楼2018-07-25 14:50
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                          有小哥哥加微信的吗
                          来自Android客户端14楼2018-07-25 15:58
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                            很难，而且容易进入平台期，就算不吃体重也没减
                            来自Android客户端15楼2018-07-25 16:22
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                              只要控制好量，嘴巴也是可以一直动的，而且很容易坚持，节食减肥坚持1个星期，也许效果明显，但是瘦的都是水不是脂肪，很难坚持下去
                              来自iPhone客户端16楼2018-07-25 16:33
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