宝宝的样貌与遗传有关,水果只是补充营养。
孕期吃水果要遵循这几个原则:
1、每天摄入的水果量建议在200-400g。
2、多选择含糖量在10%以下的水果,例如西瓜、葡萄、樱桃、枇杷等。
3、健康、安全地吃水果:清洗干净;专刀专用;饭后2小时、饭前1小时吃;吃完及时漱口。
孕期吃水果要遵循这几个原则:
1、每天摄入的水果量建议在200-400g。
2、多选择含糖量在10%以下的水果,例如西瓜、葡萄、樱桃、枇杷等。
3、健康、安全地吃水果:清洗干净;专刀专用;饭后2小时、饭前1小时吃;吃完及时漱口。