婴儿的运动能力主要指身体与四肢的大肌肉运动能力和双手的精细运动能力。
国内外大量的研究表明，婴儿的运动能力尤其是双手的精细运动能力与婴儿大脑的发育有密切关系，婴儿年龄越小，这种关系也越密切。袋鼠潜能宝贝早教中心老师表示对婴儿进行动手能力训练，不仅增强婴儿的体能，发展婴儿的动手能力，更重要的是婴儿通过用双手参与各种活动，促进了大脑的发展，智能、非智力心理素质，自我意识、语言能力的发展都能得到有效的促进，所以说婴儿的双手的确有开发大脑的神奇功能。

年龄阶段：0~3个月的宝宝，由于肌肉缺少力量，但是有了最初的发展，因此父母要侧重颈部运动，通过呼唤宝宝，让宝宝转动自己的小脖子，在其俯卧的时候可以用玩具或铃铛吸引宝宝抬头，也可以帮助宝宝翻身，做做手脚被动操哦。

年龄阶段：3~6个月的宝宝，隔壁和腿的肌肉都有了力量，父母可以帮助宝宝学习侧身和翻身，学习仰卧、俯卧，锻炼较长时间的抬头。父母可以用手去为孩子的脚底施压刺激抬脚蹬腿。也可以给孩子玩具，让孩子练习抓握，也可以做一些手眼的运动。

年龄阶段：6~12个月的宝宝，是从爬行到走路的重要时期，宝宝对周围的事物都有着强烈的好奇心，因此激发其的运动能力迅速发展起来，从独立坐、爬行、站立再到走路，父母要培养宝宝对运动的喜爱之情哦。

年龄阶段：12~24个月的宝宝，是从走路到会跑的重要时期，由于孩子的视野拓宽了，因此孩子的探索精力及冒险精神就更加强烈，这个时期是宝宝大运动的关键时期，父母可以带孩子去尝试攀爬、滑滑梯、奔跑、跳跃等。

年龄阶段：24~36个月的宝宝，开始喜爱群体性的运动，孩子对于运动好似不会厌倦一般，父母可以让孩子自己一个人外出，去寻找自己的小伙伴玩耍。也可以带孩子到游乐园去玩耍一番，有利于增强孩子的想象力及冒险精神。