求助，觉的锻炼，无氧很枯燥怎么克服【健身吧】

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以前也想要一身腱子肉，但到了健身房每次都被弄的腰酸背痛，请问怎么克服锻炼的枯燥，疼痛，重要的是感觉很痛苦

送TA礼物

1楼2018-07-28 16:04回复

计划没有做好

来自Android客户端2楼2018-07-28 16:08

一次一个部位

来自Android客户端3楼2018-07-28 16:10

训练动作规划好

来自Android客户端4楼2018-07-28 16:11

穿一个满意的裤子，看一个漂亮的妹子，带一个好喝的杯子，转移注意力。

IP属地:山西

来自Android客户端5楼2018-07-28 19:06

其实健身最难的是前期，坚持下来后，后面其实也就习惯了，

IP属地:广东

来自iPhone客户端7楼2018-07-28 19:27

枯燥，是因为没了动力源泉，这个源泉，就是脂肪。人体的脂肪在分解的时候，会产生兴奋剂类固醇，而且是毫无残留的。

8楼2018-07-28 19:36

看看帅哥看看美女也是一种享受，怎么枯燥呢

来自Android客户端9楼2018-07-28 19:37

慢慢的，是想抽出更多的时间去锻炼

10楼2018-07-28 19:38

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