如何预防和消除妊娠纹？
一般在妊娠16周之后，宝妈就要受到妊娠纹的“特别关照”了。妊娠纹的发生与每个人的体质有关，不是每个宝妈都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。事实证明，如果加强产前保养，可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
1、当你决定生孩子了，就要注意锻炼身体，经常做按摩，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质的食物，多吃水果和蔬菜。
2、怀孕后，更要均衡营养膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，避免体重增长过多。在妊娠后期，每周体重增长不能超过500g。
3、控制胎儿及宝妈体重，对于预防妊娠纹将起到很大的作用。胎儿体重在6斤左右，妊娠纹并不会很重，但如果宝妈本身肥胖，那么不论胎儿体重，妊娠纹都会比较严重...
4、淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增加皮肤弹性。
5、坚持运动是一个好习惯，但一定要控制自己的运动量，千万不要超过身体的负荷。同时也要选择适合自己的运动方式，比如散步就是一种较好的运动。
6、如果条件允许，也可以使用一些预防妊娠纹的产品。但是，选择妊娠纹产品时一定要注意，不要使用香味特别明显的，用一些香味柔和甚至没有香味，但滋润度好的产品。