都说游泳是对抗脊柱侧弯最好的运动
本人不会游泳 今年26 今天找了教练学习第一天
练习潜水憋气 呼吸换气 蛙泳的蹬腿动作 全部学习过程大概2小时 练习完后刚好游泳馆有免费按摩椅按了20分钟 回到家无意发现右胸廓内凹了些 用手可以摸出来 很明显 不知是个人心里原因 还是因为2小时练习亦或者是按摩椅按的缘故 各位吧友帮忙分析下 另外想问下骨盆倾斜怎么运动？